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Diagnose: Laktoseintoleranz



Brokkoli-Salat - <br>Lecker essen ohne Laktose!

Brokkoli-Salat - Lecker essen ohne Laktose!

Bei einer Laktose-Intoleranz (Laktose = Milchzucker; Intoleranz = Unverträglichkeit) fehlt das Enzym Laktase.
Die Laktase wird normalerweise im Dünndarm gebildet und spaltet dort den Zweifachzucker Laktose (also Milchzucker) in 2 Einfachzucker nämlich Galaktose und Glucose. Fehlt dieses Enzym gelangt Milchzucker unverarbeitet in den Dickdarm. Dort kommt es zu Gärungsprozessen und infolgedessen treten Beschwerden wie Blähungen, Bauchkrämpfe oder Durchfall auf.


Hier finden Sie
  • Laktosefreie Rezepte
  • Laktosefreie Alternativen
  • Bücher rund um Laktoseintoleranz
  • Links (z.B. Onlineshops zum Kauf von laktosefreien Produkten)
    Laktoseintoleranz bzw. Lactoseintoleranz ist sehr weit verbreitet. Symptome sind z.B. Durchfall Laktose-Intoleranz - Allgemeines
    Bei einer Laktose-Intoleranz (Laktose = Milchzucker; Intoleranz = Unverträglichkeit) fehlt das Enzym Laktase. ...
    Laktoseintoleranz bzw. Lactoseintoleranz ist sehr weit verbreitet. Symptome sind z.B. Durchfall Laktose-Intoleranz - Milchersatz - Produkte
    Wollen Sie nicht immer auf die Milch in Ihrem Müsli verzichten, gibt es folgende „Milchersatzprodukte“ bei Laktose-Intoleranz:
    1. Mandelmilch ...
    Laktoseintoleranz bzw. Lactoseintoleranz ist sehr weit verbreitet. Symptome sind z.B. Durchfall Laktose-Intoleranz - Beschwerden / Symptome
    Eine Laktose-Intoleranz kann sich durch sehr viele Beschwerden äußern. Hier sind nur die häufigsten zusammengefasst.
    1. Diarrhö (Durchfall)
    2. Flatulenz (Darmgeräusche)
    3. Blähungen
    4. Erbrechen
    5. Schmerzen im Unterbauch
    Laktose-Intoleranz - Diagnose-Methoden
    Es gibt verschiedene Diagnose-Methoden um eine Laktose-Intoleranz festzustellen. ...
    Behandlung der Laktoseintoleranz
    Im Wesentlich gibt es zwei Möglichkeiten der Behandlung einer Laktoseintoleranz: ...
    Vermeidung von Mangelerscheinungen bei Laktoseintoleranz
    Bei einer vorliegenden Laktoseintoleranz ist es besonders wichtig, eine Unterversorgung an bestimmten Mineralien zu vermeiden. In erster Linie ist hierbei an Kalzium zu denken. Der Körper zieht seine Kalziumreserven größtenteils aus Milch- und Milchprodukten. Bei einer Unterversorgung von Kalcium kann es schlimmstenfalls zu Osteoporose führen. ...
    Laktosehaltige Lebensmittel
    Dank der neuen Kennzeichnungsverordnung müssen nun auf der Lebensmittelverpackung Milchbestandteile Erwähnung finden. ...
  • Büchertipp



    Das nachfolgende Buch können wir Ihnen besonders empfehlen.


    Genussvoll essen bei Laktoseintoleranz. Gesunde Rezepte ohne Kuhmilch. von Frau Maus und Frau Lanzenberger


    Mehr Bücher zu diesem Bereich finden Sie hier >>>

    Onlineshops


    SELECT link, kurzbeschreibung, logo FROM links WHERE laktosefrei = 1 AND shop = 1 AND englisch = 0 ORDER BY rand() limit 3Die folgenden Online-Shops sind zufällig gewählt und stellen eine Auswahl aus unserer Linksammlung dar.
    Lebensmittel Hartung
    Querfood
    Ulmafit

    Alternativen

    Leckere Alternativen bei einer Laktoseintoleranz:

  • Mandelmilch
  • Hafermilch
  • Reismilch
  • Kokosmilch
  • Sojamilch
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